Kurs 3 von 5
Bewegen, zuhören, dranbleiben
Beim Kinderboxen geht es darum, sich bewegen zu lernen, zuzuhören und dranzubleiben, wenn es schwierig wird. Wir arbeiten mit Spielen, Koordinationsleitern und Pratzen, und jedes Kind ist in jeder Stunde einmal bei der Trainerin dran.
Es gibt kein Sparring und keinen Kontakt zum Gesicht. Die Kinder üben am Sack, an den Pratzen und mit Partner in Zeitlupe. Handschuhe und Bandagen stellen wir. Eltern können gern von der Bank am Fenster aus zuschauen.
Passt zu dir, wenn …
- Kinder von 8 bis 14 Jahren, keine Vorkenntnisse nötig
- Kinder, die nach der Schule viel Energie haben
- Schüchterne Kinder, denen etwas Selbstvertrauen guttut
- Neu in Baumholder? Hier findet man schnell Freunde
Eine Einheit, 60 Minuten
Minute für Minute
- 0–10′Aufwärmspiele
- 10–20′Beinarbeit und Gleichgewicht
- 20–40′Technik: jede Woche etwas Neues
- 40–50′Pratzen mit der Trainerin
- 50–60′Teamaufgabe und Cool-down
Altersgruppen
Wer trainiert wann
| Montag & Mittwoch, 16:30 Uhr | 8–10 Jahre |
|---|---|
| Dienstag & Donnerstag, 17:00 Uhr | 11–14 Jahre |
| Samstag, 10:15 Uhr | 8–14 Jahre, gemischt |
Im Tarif Kinderboxen sind zwei Kurse pro Woche enthalten. Geschwister bekommen den Familienrabatt.
Mitbringen
Was du brauchst
- Bequeme SportkleidungT-Shirt und kurze Hose oder Leggings.
- HallenschuheMit sauberer Sohle, bitte nicht die Straßenschuhe.
- Eine volle TrinkflascheAm besten mit Namen drauf.
- Beim ersten Mal: ein ElternteilFür das kurze Anmeldeformular.
Termine
Wann & mit wem
- Montag16:30–17:30 Uhr
8–10 JahreNina - Dienstag17:00–18:00 Uhr
11–14 JahreNina - Mittwoch16:30–17:30 Uhr
8–10 JahreNina - Donnerstag17:00–18:00 Uhr
11–14 JahreNina - Samstag10:15–11:15 Uhr
8–14 JahreNina
Sechs Jahre Jugendgruppe im Boxverein. Trainiert auf Deutsch und Englisch.
Die Trainer kennenlernenFAQ
Fragen
Sparren die Kinder?
Nein. Kinderboxen ist ohne Kontakt. Partnerübungen laufen langsam, und auf den Kopf wird nie geschlagen.
Ist der Kurs auf Deutsch oder Englisch?
Beides. Nina trainiert zweisprachig, die Gruppen sind gemischt. Die Kinder lernen ganz nebenbei Wörter voneinander.
Kann mein Kind mitten im Schuljahr einsteigen?
Ja, jederzeit, solange ein Platz frei ist. Die Gruppen haben höchstens 12 Kinder. Ist eine Gruppe voll, kommt dein Kind auf die Warteliste und wir melden uns.
Wer trainiert mein Kind?
Nina Hoffmann, unsere Jugendtrainerin. Wie alle, die bei uns Kinder trainieren, hat sie einen Erste-Hilfe-Kurs gemacht und ein erweitertes Führungszeugnis vorgelegt.